幸福的自己

既然幸福就在我們每個人的心裏,那爲什麽還有那麽多人找不到它?通往幸福的道路上到底是什麽在阻礙了我們?答案只有一個:那就是我們自己。我曾聽過一則小故事,非常耐人尋味:“一個早晨,一名牧師正在准備第二天的講道詞。太太出去買東西了,小兒子約翰哭著嚷著要去迪斯尼樂園。爲了轉移兒子的注意力,牧師將一幅色彩濱紛的世界地圖撕成許多小碎片,對兒子說:‘小約翰,你如果能把這張地圖拼起來,我就帶你去迪斯尼樂園。’牧師以爲這件事會使約翰花費大半個上午的時間,但不到十分鍾,小約翰便拼好了。每一片碎紙片都整整齊齊地排列在一起,整張世界地圖又恢複了原狀。牧師很吃驚,問道:‘孩子,你怎麽拼得這麽快?’小約翰回答:‘很簡單呀!地圖的另一面是一個人的照片,我先把這個人的照片拼在一塊,然後把它翻過來。我想,如果這個人對的,那麽,這個世界也是對的。’

  牧師忍不住笑了起來,決定馬上帶兒子去迪斯尼樂園,並謝謝兒子幫助他准備好了明天的講道詞:人對了,世界就對了。”阻礙我們獲得幸福的只有我們自己。我們的人生模式受很多因素影響:性格特質、原生家庭、各種教育、外在環境、生活事件、家族系統等,所有這些因素都以兩種形式影響著我們的一言一行:思想和情緒,我們的大腦就是被各種各樣的念頭和感覺不斷塑造出來的。我們和家人的關系、和金錢的關系、和事業的關系、和健康的關系……最終都反映在與自我的關系中,如果你覺得哪個關系出了問題,那必定在你內在存在著由你的思維和情緒制造出來的障礙妨礙了你與它們的關系。成長就是不斷往內清理自己的內心、突破思維和情緒的障礙,從而由內而外獲得各種圓滿的關系,最終收獲幸福的過程。

   如何突破障礙、尋找到幸福呢?答案很簡單,卻需要我們用一生的時間將這個簡單的答案一點點付諸實踐,那就是:覺察、覺察、再覺察;清理、清理、再清理。每時每刻都要記得往內覺察自己每一個起心動念、每一絲情緒感受,不斷清理那些負面的情緒和認知,養成能夠帶來幸福的行爲習慣;將我們遇到的每一個困難和挑戰、每一個幫助或傷害自己的人都看作是上天賜予我們的禮物,他們都是來幫助我們更好的認識自己、突破障礙、獲得成長的;滿懷感恩心全然接受當下發生的一切,鼓足勇氣迎接人生的每一次挑戰,每跨越一次障礙我們就離那個永遠充滿著深深的愛和喜悅、本就幸福的自己更近一步。心理學大師榮格說:“向外看的人,做著夢;向內看的人,醒著。”唯有向內走,不斷突破自我編織的障礙,我們才能最終收獲真正幸福的自己!悠悠淺唱四季的歌
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